Belajar Berenang – Orang Dewasa Harus Belajar Renang?

Baru-baru ini, terjadi tragedi tentang sesama warga Singapura yang meninggal di Malaysia dimana kapalnya terbalik saat perjalanan kembali ke dermaga Mersing. Saya sangat kasihan pada para korban dan keluarga mereka.

Kejadian ini telah menimbulkan kekhawatiran apakah orang dewasa harus belajar berenang atau meningkatkan keterampilan bertahan hidup berenang yang ada. Singapura dikelilingi oleh air, namun saya tidak heran masih banyak orang dewasa yang tidak menguasai teknik berenang. Faktanya, saya telah mendapatkan pertanyaan secara teratur dari orang dewasa yang ingin belajar berenang. Namun, sebagian besar orang dewasa tidak dapat merencanakan waktu karena jadwal yang padat atau biaya. Orang dewasa dapat mencari informasi di internet tentang tarif standar pelajaran dan apakah ada pelajaran yang sesuai untuk mereka. Jadi mengapa orang dewasa harus belajar berenang?

Di bawah ini adalah poin-poin yang dapat Anda catat.

Kesehatan dan Kebugaran

Berenang telah dianggap sebagai cara untuk meningkatkan kebugaran Anda dalam hal ketahanan kardiovaskular (stamina), kekuatan, postur, dan fleksibilitas. Berenang memanfaatkan setiap bagian dari otot Anda yang membuat seluruh tubuh Anda bekerja. Ini adalah latihan berdampak rendah di mana persendian Anda tidak akan menerima banyak tekanan dibandingkan dengan jogging atau lari. Anda dapat mempertimbangkan untuk berenang untuk mengurangi dampak pada persendian bagi orang-orang yang menderita masalah pada kaki atau punggung bawah. Aqua jogging juga telah mendapatkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir karena berfungsi sebagai rutinitas alternatif untuk berlari. Saya pribadi telah mencobanya sebelumnya dan ini merupakan pengalaman yang bermanfaat bagi saya.

Peningkatan Keterampilan Bertahan Hidup

Orang dewasa dapat menggunakan kesempatan ini untuk mempelajari atau memperbaiki kembali keterampilan bertahan hidup di air. Saya pribadi merasa bahwa program renang baru, Swimsafer, dapat dimanfaatkan untuk melatih mereka. Mereka dapat belajar bagaimana memakai jaket pelampung, mendayung dan lebih banyak teknik bertahan hidup untuk meningkatkan tingkat kelangsungan hidup mereka di dalam air. Saya akan mendorong mereka untuk mengetahui cara memakai life jacket dengan benar meskipun prosesnya terlihat mudah. Saat Anda dalam keadaan panik dalam situasi yang mengancam kehidupan nyata, mengenakan jaket pelampung dengan benar sangatlah penting. Orang dewasa juga harus memperhatikan teknik masuk ke dalam air saat mengenakan jaket pelampung. Jika Anda masuk ke dalam air dengan menggunakan jaket pelampung menggunakan teknik yang salah, Anda dapat tersedak oleh jaket pelampung. Jika Anda tidak berhasil mengenakan jaket pelampung, cara terbaik untuk meningkatkan tingkat kelangsungan hidup Anda adalah dengan berbaring telentang dan sesekali melambai untuk meminta bantuan. Selama pelajaran renang, mereka dapat meminta pelatih renang untuk menunjukkan pemahaman yang lebih baik tentang teknik bertahan hidup.

Orang dewasa harus memperhatikan keuntungan berenang dan bagaimana hal itu akan membantu Anda dalam situasi yang mengancam nyawa. Kuasai keterampilan dan bersenang-senanglah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *